Vaihdevuosi-ikäiset naiset tarvitsevat ymmärtävän ja välittävän miehen elämässään. Joskus se voi olla vaikeaa. Lähimmäisen tuki voi kuitenkin olla tärkeä tekijä näinä muutosten vuosina.

Nämä neuvot ovat kaikille niille miehille, joiden rakastava puoliso on muuttunut kuin toiseksi ihmiseksi.

• Yövalvominen. Se yhdessä kuumien aaltojen, hikoilun ja muistihäiriöiden kanssa ei ole hauskaa. Yritä ajatella asiaa hänen kannaltaan. Miltä sinusta tuntuisi, jos et saisi kunnollista yöunta? Älä oleta hänen olevan hyvällä tuulella koko ajan.
• Puolisosi voi tuntea olonsa ahdistuneeksi, ärtyneeksi ja tunneherkäksi. Se johtuu vaihtelevista hormonitasoista ja on erittäin vaikeaa hänelle. Yritä muistaa, että hän ei halua tuntea oloaan tälläiseksi. Onneksi nämä tuntemukset menevät pois ajan kanssa. Kuuntele puolisoasi kun hän haluaa puhua kokemuksistaan ja tue häntä.
• Hänen kiinnostuksensa seksiin voi lopahtaa. Jatkuvat kuumat aallot, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys vaikuttavat naisen käsitykseen omasta seksikkyydestä. Yritä pysyä kärsivällisenä, sillä tämä ei tarkoita, etteikö hän olisi kiinnostunut sinusta. Keksi uusia asioita ja pitäkää hauskaa yhdessä. Et koskaan tiedä mihin se voi johtaa.
• On mahdollista, että vaimosi haluaa tehdä muutoksia elämäänsä. Lapset ovat voineet jo perustaa omat kotinsa. Nyt voitte tehdä yhdessä asioita, joihin teillä ei ollut aikaa aikaisemmin. Voisitte käydä ulkona yhdessä tai aloittaa kuntosalilla käymisen. Säännöllinen liikunta on hyväksi vaimollesi, sillä se vapauttaa endorfiineja.
• Ota selvää vaihdevuosista esim. lukemalla tämän webbisivuston artikkelit. Vaimosi arvostaa, että näet vaivaa ottaa selville, mitä hänen kehossaan tapahtuu. Samalla voit myös keskustella näistä asioista hänen kanssaan.
• Voi olla, että vaimosi haluaa viettää enemmän aikaa ystäviensä kanssa. Heillä on mahdollisuus vertailla kokemuksiaan "tyttöporukassa". Tämä ei tarkoita, että hän ei halua viettää vapaa-aikaansa kanssasi. Tyttöystävät ovat kuitenkin tärkeä tiedonlähde ja moraalinen tuki vaihdevuosien aikana.
• Jotkut hänen tekemisistään voivat tuntua todella hassuilta sinulle. Hänen muistamattomuutensa voi olla myös ihmetyksen aihe. Yritä saada hänet näkemään asian hauskan puolen. Vaimosi ei ehkä pidä siitä, että naurat hänelle, mutta jos osoitat hänelle asian hauskuuden, nauraa hän sille kanssasi.
• Tärkeintä on kuitenkin, että kohtelet häntä viehättävänä ja puoleensavetävänä naisena.