Keskittymisvaikeudet ovat yleiset vaihdevuosi-ikäisissä naisissa. Keskittymisvaikeudet voivat ilmaantua niin yksinkertaisia rutiineja kuin monimutkaisia tehtäviä suorittaessa. Jotkut naiset voivat kokea hämmentyneisyyttä tai yleisiä muistiongelmia, jotka voivat vaikuttaa heidän työ- ja henkilökohtaiseen elämään huomattavasti.
Vaihtelevat hormonitasot ovat yleisin syy tähän ongelmaan. Estrogeenilla on suuri vaikutus aivojen toimintaan. Se vaikuttaaa ihmisen puhekykyyn, mielialaan, huomiokykyyn ja moniin muihin toimintoihin, muisti mukaanlukien. Estrogeeni on myös yhdistetty kykyyn muistaa nimiä ja sanoja.
Yleisiä keskittymiskyvyn oireita ovat:
- omissa ajatuksissa oleminen
- hämmentyneisyys
- unohtavaisuus
- keskittymiskyvyn puute
- kykenemättömyys keskittyä monimutkaisiin tehtäviin
Keskittymisvaikeudet - ratkaisut:
Keskittymiskyvyn puutetta ja muita vaihdevuosien mukana tuomia oireita voidaan kontrolloida kolmella eri tavalla:
Yleisin lääketieteen tarjoama hoitokeino vaihdevuosien aiheuttamalle keskittymisvaikeudelle on hormonikorvaushoito (HRT). Se voi olla nopea ja tehokas tapa vaikuttaa hormonien epätasapainoon, joka on tämän ongelman perustalla. Samalla se voi kuitenkin johtaa vakaviin sivuvaikutuksiin sekä nostaa tiettyjen syöpälajien syntymismahdollisuutta.
Yksinkertaiset elämäntapamuutokset, kuten liikunta parantaa aivojen verenkiertoa ja nostaa omega 3 -tasoa. Tupakoinnin lopettaminen sekä alkoholin käytön vähentäminen voivat myös parantaa keskittymiskykyä.
Suurin osa asiantuntijoista uskoo, että elämäntapojen muuttaminen yhdessä luonnollisten ratkaisujen kanssa on paras tapa.
Nutri5
® on soijaperäinen
luonnollinen ratkaisu, jonka on todettu vähentävän vaihdevuosien mukana tuomia ongelmia, kuten keskittymisvaikeuksia.
Nutri5
® on luonnollinen ratkaisu vaihdevuosiin
Lisätietoja Nutri5
®:stä saat
tästä linkistä